Skoncujte s bojem, řekněte si, co potřebujete, zažijte svobodu a buďte skutečně sami sebou. Všichni víme, že bychom měli mít správně nastavené hranice, abychom dosáhli rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, zvládli jednání s toxickými lidmi a užili si uspokojivé vztahy s partnery, přáteli a rodinou. Co ale \"zdravé hranice\" skutečně znamenají - a jak můžeme úspěšně vyjadřovat své potřeby, říkat

Odkládáte často své úkoly a povinnosti? Naučte se méně odkládat a více řešit! Víte, že byste něco měli udělat, ale nedokážete se přinutit? Objevte inspiraci, jak motivovat sebe i druhé! Nedaří se vám efektivně rozvrhnout práci? Změňte to, tato kniha vám ukáže cestu! S potřebou motivace se setkáváme nejen v pracovním prostředí, ale také v každodenním osobním životě, a zvláště u sebe samých. V této knize

Mým koučem je Bond, James Bond! Od autora bestselleru Chovejte se jako kočka. Co je tajemstvím Jamese Bonda? Co způsobuje, že je tak magneticky přitažlivý, přesvědčivý, tak úžasný? Jak je možné, že stále nevychází z módy? Existuje jediný člověk, který by aspoň na malou chvíli nezatoužil být v kůži Jamese Bonda? Nejslavnější agent na světě nás zcela jistě má co naučit o svém způsobu jednání a myšlení.

Měli jste někdy konverzaci s opačným pohlavím a prostě si nerozuměli? Zdálo se, že se každé slovo ztrácí v překladu. Bez ohledu na to, jak věci řeknete, vaše zpráva zůstane nepochopená. Ptáte se sami sebe: Co je tu za problém? Proč nemohu rozumět tomu, co říkám? Skoro jakoby někdo vypnul tlačítko v jejich mozku! Navzdory nejlepším snahám profesorů a sociálních aktivistů během posledních několika desetiletí

Je veľa ciest, ako sa dostať zo začarovaného kruhu. A v tejto knihe je jedna z nich. Na ceste za snom sa ľahšie kráča bez výhovoriek. Pokojne sa ich zbavte a prevezmite zodpovednosť za vlastný život, šťastie a úspech. Martin Vás prostredníctvom svojho úprimného príbehu pozýva do sveta postojov a hodnôt, ktoré ho privádzajú k zaujímavým výsledkom. Naplnenie života vidí v obohacujúcich vzťahoch, búraní

Audiokniha Jak získat životní rovnováhu, kterou napsal Dan Miller. Určete si štěstí jako hlavní životní cíl, a potom vše ostatní zorganizujte tak, abyste tohoto cíle dosáhli.

Audiokniha Tajemství neodolatelného milence, autorem je Mike Bechtle. Sex - oboustranné potěšení, nebo spíše otazník? Vést spokojený sexuální život vypadá na první pohled velice jednoduše. Prostě najdeš vhodnou partnerku, posloucháš svůj instinkt, a to ostatní už přijde samo. Jenže co na to říká tvoje drahá polovička? Máš jistotu, že je stejně spokojená, jako ty? Najednou se zdá, že to zase tak úplně

Tuto patrně nejznámější relaxační techniku na světě vyvinul německý lékař, neurolog a psychiatr, Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970). Autogenní trénink je relaxační technika, která při pravidelném provádění přispívá k rychlému obnovení sil a k odstranění napětí, neklidu a stresu. Po dokonalém nacvičení umožňuje autosugestivní ovlivňování některých tělesných funkcí a může pomoci i při odstraňování

Audiokniha TAO - cesta ku zdraviu, ktorú napísala Zuna Vesan Kozánková. Unikát na slovenskom trhu. Úžasná a komplexná kniha s návodom, ako byť zodpovedný za svoje zdravie a ako byť sám sebe lekárom. Autorka v diele prehľadne a zrozumiteľne spracovala poznatky z tradičnej čínskej medicíny obohatené o taoistickú duchovnú tradíciu a skúsenosti z vlastnej terapeutickej praxe.

Audiokniha Uprdelismus, kterou napsal Jan Menděl. UPRDELISMUS — životně důležitá schopnost mít u prdele vše, co není podstatné, tj. téměř vše, co dnešní společnost za podstatné považuje.

Být šťastný znamená být spokojený se svým životem a plnit si své sny a přání. Těšit se na to, co přijde, a radovat se z toho, co bylo. To všechno se dá získat tak, že vezmeme odpovědnost za svůj život do vlastních rukou a poplujeme cestou svých dětských snů. Že se staneme admirálem na vlastní lodi. Tato kniha nabízí osm kroků, jak úspěšně dosáhnout svého cíle. Vznikala v rámci projektu Pomáháme plnit

„Dolly Alderton toppon van: naprakész, empatikus és leleményes.\" – Red „Dolly Alderton minden esetet úgy tud elénk tárni, hogy igazán felkeltse az érdeklődésünket.\" – Marian Keyes Dolly Alderton 2020 óta írja tanácsadó rovatát a Sunday Timesban. Egyes kérdésekkel - akár felvidulunk tőlük, akár elszontyolodunk - mindannyian tudunk azonosulni, néha viszont érkezik egy-egy bizarr felvetés. Szakítások,

Publikace \"Jednoduché a zdravé cvičení mozku a paměti pro seniory“ je unikátním dílem kolektivu autorů – zejména členů České společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging. Dozvíte se, co je to kognitivní trénink, jak probíhá v praxi či jakým způsobem si jeho prostřednictvím můžete zlepšit svůj mentální výkon. Seznámíte se s podstatou několika mnemotechnických pomůcek, a především si na konkrétních

Pre našich predkov, ktorí sa živili lovom a zberom, bol pohyb nevyhnutný na prežitie. Náš mozog sa preto vyvinul tak, aby odmeňoval fyzickú aktivitu. Pohyb je teda neoddeliteľne spojený s myslením a cítenim. Čo sa však stane, ak sa prestaneme hýbať? V dnešnej dobe strávime v priemere približne 70 percent života v sede alebo v úplnom pokoji. Náš sedavý spôsob života, či už ho trávime za stolom v práci,

Ke´pzeld el, hogy ke´pes vagy elengedni a nyomaszto´ e´rzelmi zu?rzavart. Ke´pzeld el, hogy ve´gre ke´pes vagy bu´csu´t inteni a ra´d nehezedo? negati´v gondolatoknak e´s fa´jdalmas emle´- keknek. Damon Zahariades egy mindenre kiterjedo?, praktikus esz- ko¨zta´rat ad a kezedbe, amellyel leku¨zdheted a puszti´to´ e´r- zelmi ki´nokat. Ko¨nyve´ben 21 jo´l beva´lt strate´gia´t ismerhetsz meg, amikkel visszafordi´thatod

This is what this book brings you: You support certified climate protection projects, quickly receive compact information and checklists from experts (overview and press voices in the book preview) as well as in practice tested pieces of advice, which lead also owing to AddOn step by step to success. Because only who speaks, is noticed in our society and thus visible. But this also requires a fair

„Bármi is történt eddig az életedben, nem számít, s egyáltalán nem kellene, hogy bármilyen hatással legyen arra, mostantól hogyan élsz. Itt és most te magad határozod meg az életed.\" A Vállald fel bátran önmagad már több, mint 4,5 millió példányban eladott sikerkönyv, amely megmutatja, hogyan válhatunk azzá, akik valójában lenni szeretnénk. A boldogság valóban csak rajtunk múlik? A Vállald fel bátran

Vlastné ja, hodnota a vedomie – tieto tri slová znamenajú vnútorné presvedčenie, ktoré je rozhodujúce pre spôsob života a spokojnosť človeka so svojim životom, aj so sebou samým. Sebavedomie do veľkej miery ovplyvňuje ako sa správame a ako sa cítime. Veľakrát sa ľudia mylne domnievajú, že ich hodnota je priamo úmerná ich úspechom vo vzťahoch alebo v pracovnej sfére, sú sklamaní a plní bezmocnosti.

S někým si plácnout je jednoduchý, ale mocný nástroj, který změní váš postoj, myšlení i chování. Připravte se tedy na to, že se budete smát a učit, zatímco budete podnikat kroky, které okamžitě zvýší vaši sebedůvěru, štěstí a výsledky. V této knize vás Mel Robbinsová naučí, jak si ze všeho nejdřív plácnout s tou nejdůležitější osobou ve vašem životě, s tou, která se na vás dívá v zrcadle: sami se

From the New York Times bestselling author of Digital Minimalism and Deep Work, a groundbreaking philosophy for pursuing meaningful accomplishment while avoiding overload. Our current definition of “productivity” is broken. It pushes us to treat busyness as a proxy for useful effort, leading to impossibly lengthy task lists and ceaseless meetings. We’re overwhelmed by all we have to do and on the edge