Tato kniha je vaše bezpečné místo - Amy Tran


19,60 €
  • Na sklade

Jste důležití, záleží na vás a jste silní přesně tak, jak potřebujete. Věřte v sebe! Tlak na úspěch, stres, úzkost, ztráta sebehodnoty, neschopnost přijmout chválu a uznání… Pocity, se kterými se potýká stále více lidí. Rychlá doba a důraz na to být vždy ve všem perfektní drtí a ničí už děti na školách. A ač se snažíme si vsugerovat, že když dosáhneme stanoveného cíle (úspěšně složené přijímací zkoušky,

EAN: 9788074135927

Výrobca: Zoner Press

Popis produktu

Jste důležití, záleží na vás a jste silní přesně tak, jak potřebujete. Věřte v sebe! Tlak na úspěch, stres, úzkost, ztráta sebehodnoty, neschopnost přijmout chválu a uznání… Pocity, se kterými se potýká stále více lidí. Rychlá doba a důraz na to být vždy ve všem perfektní drtí a ničí už děti na školách. A ač se snažíme si vsugerovat, že když dosáhneme stanoveného cíle (úspěšně složené přijímací zkoušky, maturita, vysokoškolský titul, dobrá práce, sňatek, založení rodiny…), nikdy vlastně nejsme ve svých vlastních očích dost dobří. Zamotáváme se do spletitého přediva vlastních (mnohdy nereálných) očekávání a nejsme schopni se z něj vymotat… Opravdu nejsme? Amy Tranová je ilustrátorka a psycholožka, která na příkladu vlastního zápasu o duši ukazuje svým čtenářům cestu z labyrintu. Cestu, jak se vrátit sami k sobě, znovuobjevit své silné stránky, uvědomit si, že myšlenky jiných lidí ani jejich požadavky nás nedefinují. Ukáže nám, jak se vrátit do dětství, uvědomit si vlastní traumata a naučit se s nimi pracovat. Klade důraz na laskavost, tedy na to, abychom sami k sobě přistupovali s láskou a otevřeností. Pomůže nám objevit vlastní silné stránky a sílu (si) odpouštět. Pomocí kreseb vytváří ze své knihy bezpečné místo, do kterého se můžeme uchýlit, kdykoli ztratíme cestu, budeme unavení, nebo si jen budeme potřebovat odpočinout. Tato kniha je vaše bezpečné místo ( This Book Is a Safe Space ) není návodem, jak být sám sobě terapeutem, nenaučí nás zkratky vedoucí přímou cestou k vytyčeným cílům, neudělá z nás leadera velkého týmu ani burzovního makléře. Něžně a s respektem k naší duši, smutkům, strachům, a ne vždy optimistickým myšlenkám nám ukáže, že jsme silní a důležití, i když se nám zrovna něco nepovedlo nebo se místo velkého úklidu jen zachumláme s knihou a hrnkem kakaa do deky nebo se prostě jen rozhodneme říct na kupící se požadavky rázné NE! O autorce: Amy Tran je zakladatelkou @doodledwellness na sociální síti Instagram, kde vytvořila komunitu sledovatelů zajímajících se o neurovědu a psychologii za účelem maximálně podpořit své psychické zdraví. Amy má magisterský titul z klinické psychologie a právě studuje poslední ročník doktorandského studia v oboru klinická psychologie. Založila @doodledwellness, aby ostatním poskytla vhled do jejich psychologie a předala jim strategie pro zvládání stresu ve vztazích a každodenních situacích. Jejím cílem je zpřístupnit poznatky z neurovědy a vybavit jednotlivce nástroji potřebnými pro podporu zdravé mysli. Amyin výzkum je financován kanadskou agenturou Social Sciences and Humanities Research Council (agentura pro sociální vědy a humanitní studia) a také byla nominována na Zlatou medaili od kanadské generální guvernérky. Pomocí psychoedukace a podmanivých ilustrací napomáhá Amy ke zpřístupnění metod pro zlepšení psychického zdraví pro každého.

Rozvoj osobnosti

Vitajte na našej webovej stránke venujúcej sa rozvoju osobnosti prostredníctvom nalepovačiek, vystrihovačiek a skladačiek! Ak hľadáte kreatívnu a zábavnú formu sebareflexie a osobnostného rastu, ste na správnom mieste. Naša podkategória "Rozvoj osobnosti" ponúka širokú škálu aktivít, ktoré vám pomôžu lepšie sa spoznať a posilniť vašu osobnú identitu. Všetky naše materiály sú navrhnuté tak, aby vás podporovali v procese sebauvedomenia a sebaakceptácie. Nalepovačky sú skvelým spôsobom, ako si vizuálne reprezentovať svoje myšlienky a pocity. V našom katalógu nájdete rôzne kolekcie nalepoviek, ktoré sa týkajú osobnostných rysov, hodnôt, snov a cieľov. Môžete si vybrať nalepovacie sety s otázkami, ktoré vám pomôžu premýšľať o svojich vnútorných hodnotách a preskúmať hlbšie vrstvy svojej osobnosti. Nalepky môžete použiť na zdobenie denníka, vision boardu alebo si vytvoriť vlastnú kolekciu, ktorá vás inšpiruje každý deň. Ak sa radi vystrihávate, naša podkategória "vystrihovačky" je presne pre vás. Nájdete tu rôzne šablóny a farebné obrázky, ktoré môžete s chuťou vystrihnúť a vytvoriť si osobné koláže. Proces vystrihávania je relaxačný a dáva vám priestor pre vnímanie svojich túžob, snov a prežitkov. Môžete si vytvoriť svoj vlastný "vystrihnutý denník", v ktorom sa budete zrkadliť vo svojich tvorivých dielach. Skladačky sú výborným nástrojom na hlbšie pochopenie seba a svojho vnútorného sveta. Na našej stránke nájdete predlohy rôznych skladačiek, ktoré sa zameriavajú na témy ako významné životné udalosti, životná vízia a životné ciele. Skladajte si svoj vlastný "životný plán" a objavujte nové súvislosti a možnosti na svojej ceste ku naplneniu. Naša webová stránka je miestom, kde môžete byť autentickí, rozvíjať sa a objavovať nové stránky svojej osobnosti. Veríme, že kreatívne metódy, ako sú nalepovačky, vystrihovačky a skladačky, vám pomôžu nájsť hlbšie porozumenie sebe samému a získať nové perspektívy na vašu cestu rozvoja. Pripojte sa k našej komunite a začnite objavovať svoju osobnosť prostredníctvom najviac zábavných spôsobov!

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Amy Tran
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €
Koľko stojí Tato kniha je vaše bezpečné místo - Amy Tran?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 19,60 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Aká drahá je intuícia? - Dan Ariely Aká drahá je intuícia? - Dan Ariely

Dan Ariely vo svojej prelomovej knihe Aké drahé je zadarmo odhalil viaceré predsudky, ktoré nás vedú k nerozumným rozhodnutiam. Teraz v novej knihe odhaľuje prekvapivé negatívne a pozitívne účinky, ktoré môže mať iracionalita na náš život. Okrem iného sa zaoberá aj týmito otázkami: - Prečo môžu vysoké odmeny znížiť produktivitu šéfov? - Prečo máme tak radi nábytok, ktorý si zostavíme sami? - Ako nám

Do obchodu
Coach - Milan Tkáč Coach - Milan Tkáč

Pútavá cesta, v ktorej sa v skutočných osudoch preplieta krimi s dobrodružstvom a thrillerom. Zaujme čitateľa, ktorý má rád silné príbehy, napätie, zvraty a dobrodružstvo. V príbehu sa dozviete, ako sa hlavný hrdina popasoval s tými najväčšími ranami osudu. A tiež, ako cez všetky životné pády vždy znovu a znovu vybudoval ďalší funkčný biznis.

Do obchodu
Fair Play - Eve Rodsky,Ágnes Tax Fair Play - Eve Rodsky,Ágnes Tax

Minden a feladatlistával kezdődött. Eve Rodsky egyszer csak úgy érezte, belefáradt az \"anyaértelmezett\" szülői létbe, képtelen tovább egyedül viselni a családdal és a háztartással járó teendők felelősségét. Ekkor összeírta a megfizetetlen, láthatatlan, ezért nem is méltányolt otthoni munkák hosszú sorát. Miután láthatóvá tette a láthatatlant, a feladatlistát átadta a férjének. Mert meg akarta menteni

Do obchodu
Osobnosť nie je nemenná - Benjamin Hardy Osobnosť nie je nemenná - Benjamin Hardy

Stratégie a návody, ako sa oslobodiť od minulosti a stať sa tým, kým sa chceme stať. Psychológ a autor bestsellerov Benjamin Hardy vyvracia zaužívané mýty o osobnosti a ponúka praktické, výskumom overené rady, ako svoju osobnosť pretvoriť. Vysvetľuje, prečo sú testy na osobnosť z psychologického hľadiska deštruktívne a zároveň majú hodnotu horoskopu; prečo je riadiť sa minulými úspechmi rovnako škodlivé,

Do obchodu
Charakter jako předpoklad úspěchu - Henry Cloud Charakter jako předpoklad úspěchu - Henry Cloud

Henry Cloud v této knize píše o podstatě charakterové celistvosti. Vysvětluje, jak se projevuje v každodenních situacích a co je nutno udělat, abychom byli vnímáni jako lidé s celistvým charakterem. Ústřední otázka zní, zda máme odvahu čelit realitě. Henry Cloud dokládá, že schopnost řešit problémy, učit se z nich a přizpůsobovat své chování realitě je významnějším faktorem úspěchu než mimořádná inteligence,

Do obchodu
Sisu - Joanna Nylund Sisu - Joanna Nylund

Sisu je asi nejoblíbenějším finským slovem. Tento prakticky nepřeložitelný termín si získal popularitu hlavně ve dvacátých letech minulého století. Vztahuje se k odvaze, elánu, odolnosti, výdrži a houževnatosti vlastnostem, jež určují nejenom osud celého národa, ale i každodenní život jednotlivých Finů. A co může pěstování Sisu přinést konkrétně vám? Dokážete: -čelit životním výzvám s odvahou a odhodláním

Do obchodu
13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia - Amy Morin 13 vecí, ktoré psychicky silní ľudia nerobia - Amy Morin

Ako je možné, že niektorí ľudia dokážu byť šťastní a dosahovať úspechy, aj napriek nespočetným životným skúškam, ktorým neustále čelia? Z čoho pramení ich vnútorná vyrovnanosť a sila zvládnuť každú životnú situáciu? Nad týmito otázkami sa zamyslela aj psychoterapeutka Amy Morin, ktorá vo svojej knihe nepíše o tom, čo všetko pre dosiahnutie vyrovnaného života treba robiť, ale o tom, čo stačí nerobiť.

Do obchodu
Ako byť zdravý? - Veronika Folentová Ako byť zdravý? - Veronika Folentová

Veronika Folentová sa už roky ako novinárka venuje zdraviu a zdravotníctvu. Pri práci na svojej prvej knihe s názvom Ako byť šťastný? si uvedomila, ako veľmi náš celkový pocit zo života ovplyvňuje zdravie a fyzická kondícia. A že niekedy naše zdravotné problémy vyriešia aj malé zmeny v jedálničku či pri sedení. Preto sa desiatich popredných slovenských odborníkov a odborníčok spýtala, ako sa o seba

Do obchodu
Jan Melvil Publishing Férová práce Jan Melvil Publishing Férová práce

Audiokniha Férová práce, kterou napsala Kim Scott. Zbavte se předsudků, zaujatosti i diskriminace a nakopněte růst firmy i své kariéry. Cítíte se v práci diskriminováni? Stal se váš kolega obětí šikany? Doslechli jste se, že jako šéf nejednáte fér?

Do obchodu
Mediaempire s.r.o. Jak být skvělým vůdcem a předběhnout konkurenci Mediaempire s.r.o. Jak být skvělým vůdcem a předběhnout konkurenci

Audiokniha Jak být skvělým vůdcem a předběhnout konkurenci, kterou napsal Dan Miller. Jedinou konstantou v dnešním životě je změna a rychlost změn se zvyšuje.

Do obchodu
Progres Guru Láska ku*evská Progres Guru Láska ku*evská

Audiokniha Láska ku*evská, kterou napsal Gary John Bishop. Dejte své vztahy do kupy. Bez ohledu na to, kolik rad dostaneme nebo jak moc na sobě zapracujeme, nevidíte ve svých vztazích žádnou změnu? Pravdou je, že jste žalostně špatně vybaveni na jednu z věcí, které nejvíce určují váš život – bytí v oddaném vztahu.

Do obchodu
Anag Snězte tu žábu! Anag Snězte tu žábu!

Přestaňte odkládat nepříjemné úkoly a získejte tak více času pro svůj šťastný život!

Do obchodu
Örökölt sebeink gyógyítása - Joanne Barron,Friedmann-Gell Lynne Örökölt sebeink gyógyítása - Joanne Barron,Friedmann-Gell Lynne

A transzgenerációs öröklődés témáját jó ideje óriási érdeklődés övezi, és sokakban ébred vágy, hogy felfedezzék: vajon jelenlegi problémáik valóban a jelenhez tartoznak-e, vagy a múltban, a családtörténetben gyökereznek? Bár az általános információk ma már könnyen hozzáférhetők, amikor a személyes családi örökség felderítésére – és főként átdolgozására – kerülne sor, a legtöbben tanácstalanná válnak.

Do obchodu
Napocska-projekt - Szilvia Szántó Napocska-projekt - Szilvia Szántó

A bántalmazás csak másokkal történik meg. Vagy csak ezt hisszük? Mondogatjuk, hogy szép gyermekkorunk volt. Tűrünk. Azt gondoljuk, ez a normális. Nem veszünk róla tudomást, hogy valójában fokozatosan veszítjük el az erőnket – azt hisszük, szerető közegben vagyunk. Nem tudunk nemet mondani. Nehezen képviseljük magunkat, állandóan az foglalkoztat minket, ki mit gondol rólunk. Olyan ösztönösen tesszük

Do obchodu
Sebaláska: Sprievodca pre ženy - Megan Logan Sebaláska: Sprievodca pre ženy - Megan Logan

Vydajte sa na cestu za sebaláskou - sprievodca pre ženy V neustále sa meniacom svete plného osobných a pracovných úloh nie je jednoduché správať sa k sebe s láskou a so súcitom. Sprievodca sebaláskou pre ženy je jednoduchým prvým krokom. Kniha je plná podnetných myšlienok a povzbudení pre ženy, ktoré si chcú vybudovat sebavedomie a sebaúctu, ktorú v tomto svete potrebujú. Či už hľadáte cestu, ako prijať

Do obchodu
Te magad vagy a hegy - Brianna Wiest Te magad vagy a hegy - Brianna Wiest

\"Az életben semmi sem tart vissza jobban saját magunknál. Ha örökösen szakadék választja el azt, ahol vagyunk, attól, ahol lenni szeretnénk - és hiába próbáljuk áthidalni, megakadályoz benne saját ellenállásunk, fájdalmunk, a kellemetlenség érzete -, ez szinte mindig az önszabotázs hatása. A felszínen úgy tűnhet, hogy az önszabotázs mazochizmus. Mintha az öngyűlölet, az önbizalomhiány, a hiányzó akaraterő

Do obchodu
Nastavte zdravé hranice - Nedra Glover Tawwab Nastavte zdravé hranice - Nedra Glover Tawwab

Kniha obsahuje zrozumiteľný návod, ako zistiť, že máme problém s hranicami a ako na základe toho konať. Je plná príkladov z praxe a praktických návodov, ako konkrétne postupovať, keď ľudia nerešpektujú naše hranice, lebo: sa sami neberieme vážne, nevyvodzujeme voči druhým zodpovednosť, priveľa sa ospravedlňujeme, sme príliš flexibilní, vyjadrujeme sa neurčito a hranice zostávajú v našej hlave, predpokladáme,

Do obchodu
Belső fényünk - Michelle Obama Belső fényünk - Michelle Obama

Páratlan elismeréssel fogadott, világszerte bestsellerré vált Így lettem című memoárja után Michelle Obama egykori first lady ebben az inspiráló és rendkívül személyes kötetében a mindennapi életben használható tanácsokat ad, és hatékony stratégiákat mutat be, amelyek segítségével kiszámíthatatlan világunkban is egyensúlyban maradhatunk, és bizakodóan tekinthetünk a jövőbe. Talán nem léteznek egyértelmű

Do obchodu
Prokrastinace: Odklad, který mrzí - David Gruber Prokrastinace: Odklad, který mrzí - David Gruber

David Gruber se zabývá bojem s prokrastinací celou svou kariéru. Více než třicet let zkoumá, školí, radí, popularizuje, pomáhá řadě lidí. V začátcích jeho kariéry se slovo „prokrastinace“ u nás nepoužívalo, David Gruber tehdy zpopularizoval totéž pod pojmem „metoda P-N-V, tj. jak se přinutit, nepřestat, vytrvat“. I když má naše i zahraniční podklady k boji s prokrastinací pečlivě a kreativně nastudovány,

Do obchodu
Engedd el végre! - Monica Sweeneyova Engedd el végre! - Monica Sweeneyova

“Az olyan napokon, amikor úgy érzed, hogy a Föld leakadt az átkozott tengelyéről, vagy közeledik az apokalipszis, mindig jusson eszedbe, hogy a horizonton süt a nap.” Naplózd ki magadból a frusztrációt és a negatív gondolatokat, széles mosollyal az arcodon! Monica Sweeney az elengedés ajándékát adja a kezedbe ezzel az igazán vagány és üde naplóval, hogy magad mögött hagyhasd a terheidet és boldogan

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Product Images
Doručení zdarma
Beneto Exclusive Štýlový šnúrkový červený kabala náramok AGB546
16,10 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Spor o proces a událost - Michal Ajvaz, Karolína Pauknerová
14,05 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Černý trikot - Jorge Zepeda Petterson
14,72 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Product Images
Doručení zdarma
Euklides: Základy - Euklides
46,74 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Izrael a Petra - TOP 10 - autor neuvedený
11,31 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Spymaster - Helen Fry, Yale University Press
26,55 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Queen's Indian: Move by Move (D'Costa Lorin)
18,28 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Black Rose of Florence (Giuttari Michele)
10,32 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Julia for Data Science (Joshi Anshul)
65,40 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Snot Chocolate (Gleitzman Morris)
7,32 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Sklípkani rodu Brachypelma - Lubomír Klátil
7,10 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Lekcie majstrov - Steiner George
17,01 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Pavol Strauss, hľadač pravdy
11,64 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Pokus - Omyl
13,78 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile