O čom je šálka vďačnosti? Je predsa jasné, že o vďačnosti :) Vďačnosť je kľúčovou vlastnosťou k spokojnému životu. Od toho, či vieme byť vďační, závisí omnoho viac, než by sa nám na prvý pohľad mohlo zdať. Naopak, život v nevďačnosti a nespokojnosti býva často nenaplnený. Naučila som sa, že vďačnosť je \"life-changing\". Zmenila mi život. Ako? Jednoducho! Každý deň si vezmi tento motivačný denník a

Připravte se na to, že budete za pouhých pětačtyřicet dní šťastnější! Jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“? Kniha Návyky šťastného mozku vám poradí, jak „přeprogramovat“ svůj mozek a naučit jej produkovat látky, které mají tu moc učinit vás šťastnými. V knize najdete jednoduchá cvičení, která vám pomohou pochopit, jakou úlohu ve vašem těle plní jednotlivé „hormony štěstí“ – serotonin,

\"Nemohu uvěřit, jaká slova mi právě vyšla z úst!\" Kdo z nás nikdy neřekl něco nevhodného v nesprávný okamžik? Lehkovážné slovo může zažehnout svár, kruté slovo může zničit život. Trpké slovo může vštípit nenávist, surové slovo může udeřit a zabít. Vlídným slovem lze vyrovnat cestu, radostným slovem lze rozzářit den. Vhodným slovem lze snížit stres, milujícím slovem lze žehnat a uzdravit.

From the author of the international mega-bestseller The Subtle Art of Not Giving A F*ck comes a counterintuitive guide to the problems of hope. We live in an interesting time. Materially, everything is the best it\'s ever been--we are freer, healthier and wealthier than any people in human history. Yet, somehow everything seems to be irreparably and horribly f*cked--the planet is warming, governments

Prečo sa ľudia na celom svete vracajú od sofistikovaných aplikácií k... obyčajnému zápisníku? Vyskúšal som veľa organizačných on-line i off-line metód, ale ani jedna mi nevyhovovala. Z čírej potreby som vymyslel metódu bullet journal a teraz som sústredenejší a pracujem efektívnejšie. Keď som sa o tejto metóde rozprával s priateľmi zápasiacimi s podobným problémom, spustila sa lavína. Prešlo niekoľko

Mením seba - mením svet (+Bonus CD Premena - kompilácia k jednotlivým kapitolám. Dlhoočakávaný knižný debut predstaviteľa slovenského uvedomelého hip-hopu, ktorý prešiel vo svojom živote výraznou sebapremenou. Podnetom k napísaniu tejto knihy bola častá otázka okolia: „Suve, čo sa stalo, že si sa zmenil?“ Kniha je rozdelená do troch ucelených a zároveň prepojených častí: chronologickú, tématickú a

Tento zošit je tu na to, aby vás povzbudil a priniesol veľa skvelých nápadov. Vaše myšlienky sú hodnotné a preto sme dbali na kvalitu. Vnútorné strany sú z nadštandardného hrubého 90 g papiera veľmi príjemného a dotyk. Aby vás inšpirovala nielen predná strana, ale aj celý zošit, dali sme doň dva citáty, ktoré sa na každej druhej strane striedajú. Predná aj zadná strana má klopy, ktoré môžete použiť

Neúnavná snaha o vysoké sebehodnocení se stala v podstatě jakýmsi náboženstvím. Naše extrémně soutěživá společnost nám říká, že musíme být neustále nadprůměrní, abychom měli sami ze sebe dobrý pocit. Vždycky ale bude někdo atraktivnější, úspěšnější nebo inteligentnější než my. A i když se nám podaří na chviličku získat patřičnou sebeúctu, nemůžeme čekat, že si ji budeme umět také udržet. Náš pocit

Kniha o stravě a pohybu. Plná témat, jako je vztah k vlastní postavě a nízké sebevědomí. Pomůže vám najít cestu k lepšímu já. Tato kniha je průvodcem a zároveň pomocníkem v boji proti poruchám příjmu potravy, ale i nízkému sebevědomí. Autorka v ní popisuje vlastní zkušenosti s tímto psychickým onemocněním a dělí se o příběhy dalších lidí, kteří si jím prošli. Zaměřuje se na osobní rozvoj a věnuje se

Zatněte tipec závislosti na harmonii! Nesnášíte konflikty a je pro vás těžké s někým nesouhlasit či vyjádřit svůj názor? Nejspíš v hloubi duše jen toužíte být oblíbení a nechcete upadnout v nemilost. Všechno to vyhýbání se hádkám a nedostatek smířlivosti ale škodí zdraví, způsobuje poruchy spánku, bolesti hlavy a celkovou nevolnost. Odmítání vstupovat do jakýchkoli konfliktů a neschopnost říct ne by

V tejto knihe autor ukazuje systémové nazeranie na tvorbu akejkoľvek skutočnosti. To nám odkrýva nový, netradičný pohľad na úspech. Táto progresívna metóda odhaľuje systémové usporiadanie aj tam, kde pre mnohých bol doteraz chaos a prázdno. Odteraz môžete spokojne objavovať systém vo všetkých oblastiach života. Autor predstavuje jednoduchý a praktický návod na dosiahnutie úspechu. Hlavný prínos tejto

Dávno už neplatí, že sa mozog dospelého človeka len opotrebováva. Naopak, tento orgán je veľmi plastický a prispôsobivý a dá sa cielene zmeniť na šťastný mozog. Stav šťastného mozgu sa dá dosiahnuť kedykoľvek, ľahko a bezpečne. V knihe nájdete presný, vedecky podložený návod na preformátovaní svojho mozgu tak, aby ste dosiahli trvalé šťastie. Veda už dávno vie, že mozog sa mení prostredníctvom vedomia.

Tato kniha vznikla na popud Vás, mých fanoušků, protože ta nejčastější otázka, se kterou jsem se poslední roky stýkal, zněla: „Suve, co se stalo, že jsi se změnil?!“ Mnozí, kteří důvěrně znají moji tvorbu, si v ní nemohli nevšimnout výrazného zvratu, a proto jsem se Vám rozhodl detailně přiblížit, co se vlastně stalo v procesu mé životní sebeproměny, která se zároveň odrazila i v mé hudbě. Kniha je

Máte pocit, že neustále zapomínáte, chodíte pozdě na schůzky a máte beznadějně přeplněnou hlavu? Rozhodně v tom nejste sami! Všude útočí příliš mnoho informací. Příliš mnoho dat k zapamatování. Příliš mnoho věcí, které vyžadují naši pozornost. Žijeme v době, kdy jsme všichni stále více ve stresu. Rodina, práce, vzdělání, přátelé a koníčky – to vše vyžaduje naši pozornost a soustředění. Ale je tu řešení!

Po bestsellerech Zázračný úklid a Žít s radostí vychází nová kniha slavné Marie Kondo, která svou inspirativní metodu úklidu nyní přenesla na oblast zaměstnání. Spolu se Scottem Sonensheinem, psychologem v oblasti organizace práce, poradí, jak můžete dosáhnout výsledku, který vám změní život. Nezáleží na tom, zda pracujete z domova, máte vlastní kancelář nebo jen vyhrazené místo. Jakmile si vše náležitě

Ak chcete zmeniť svoj život, musíte prekonať strach a vykročiť do neznáma. Úlet zo stereotypu je vždy to správne riešenie. Ak však stojíte jednou nohou na prvej méte, k tej druhej sa nikdy nedostanete. Dozviete sa prečo je nespokojnosť tak skvelá, prečo zbožňovať \"jarné upratovanie\", prečo nevnímate aj keď ste bdelí, prečo Vám pozitívne myslenie nefunguje, prečo je plán B absolútna kravina, prečo

\"Talent je veľmi dôležitý pre úspech. Talent sa však naučiť nedá. To, čo sa naučiť dá a čo výrazne ovplyvní Váš úspech, je 6 návykov. Ak by ste mali talent na určitú vec, ale nemali by ste dostatočne vyvinutých 6 návykov úspešných osobností, nikam by ste to nedotiahli. Preto je životne dôležité 6 návykov ovládať”. Cieľavedomosť, postoj, schopnosť plánovať, vzdelanie, vytrvalosť a aktivita je šesť

“Your soul yearns to be loved. By you.” Why a person attracts a “bad” partner? Why what you desire is not becoming true? How to speed up the intention? What is the reason of excessive apologizing and self blame? How to solve the pressure of gossiping and envy? What is the real origin of illness? The more you help others, the more they hurt you? The second part of Hirax´s Primer of Happiness focuses

Tyto promluvy pronesl Osho v Nargolu, kde se v roce 1970 konal meditační tábor, jehož se zúčastnilo více než tisíclidí. Na břehu moře obklopeném cypřiši žáci tři dny naslouchali Oshovým slovům a zároveň prováděli ranní a večernímeditace. V nádherné přírodě si Osho zvolil za hlavní témata ticho, hledání vnitřního klidu a dosažení rovnováhy.Jako vždy prokládal promluvy zajímavými a humornými příběhy,