Ako ihneď zmeniť náladu - Olivia Remes


9,09 €
  • Na sklade

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia

EAN: 9788081094279

Výrobca: Eastone Books

Popis produktu

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného zdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov odhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku. V tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka 50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými stavmi, ktoré nám znepríjemňujú život. Tieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko od preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až po úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu a v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri odstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej mohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť rýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu. Už žiadne odkladanie riešenia problémov, vyhýbanie sa nepríjemným situáciám, či sebaobviňovanie – táto kniha vám dodá silu, aby ste boli skutočne pokojní, sebavedomí a odolní voči nepriazniam života.

Motivačná literatúra - ostatné

V našej podkategórii "Motivačná literatúra - ostatné" sa zameriavame na knihy, ktoré sú zároveň inšpirujúce, motivujúce a obsahujú množstvo užitočných rád a techník pre osobný rast a rozvoj. Táto podkategória ponúka široký výber titulov, ktoré sú výnimočné v tom, že kombinujú motiváciu, duchovný rozvoj a sebaúctu, aby čitateľom pomohli dosiahnuť lepší životný štýl. V našom vyberaní knižnom sortimente sa zameriavame na rôzne aspekty motivácie a osobného rastu, či už ide o lepšie zvládanie stresu, dosahovanie cieľov, rozvíjanie sebavedomia, budovanie úspešnejších vzťahov alebo prekonávanie prekážok. Naša knižnica je plná dôležitých nástrojov a metód, ktoré pomáhajú jednotlivcom seba-lepšiemu sebapoznané, zlepšeniu života a nájdeniu vnútorného šťastia. Motivačná literatúra - ostatné je vhodná pre každého, kto sa snaží dosiahnuť úspech a naplnenie vo všetkých oblastiach života. Naše knihy v tejto kategórii prinášajú nové nápady, perspektívy a rady od priznaných odborníkov a inšpirujúcich osobností, ktoré motivujú čitateľa k akcii a zmenám. Nielenže vám tieto knihy pomôžu prekonať obmedzujúce presvedčenia, ale tiež vám dajú sebaistotu a návody na to, ako dosiahnuť uspokojenie a naplnenie vo všetkých oblastiach života. V našej ponuke kníh nájdete nielen medzinárodných bestsellerov, ale aj tituly od miestnych autorov, čo zabezpečuje rozmanitosť a jedinečnosť obsahu. Vybrané knihy majú prehľadný a praktický prístup k riešeniu rôznych životných situácií, čím oslovujú širokú škálu ľudí. Sme presvedčení, že táto podkategória bude mať prínos pre každého, kto je už na ceste k sebapoznaniu a chce aby jeho život bol plný motivácie a úspechu. Objavte s nami skvosty motivačnej literatúry - ostatné a dajte svojmu životu nový smer!

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Olivia Remes
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €
Koľko stojí Ako ihneď zmeniť náladu - Olivia Remes?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 9,09 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?

Élj kreatívan! - Éva Szlafkai,Norbert Nagy Élj kreatívan! - Éva Szlafkai,Norbert Nagy

Miképpen oldhatunk meg alkotó módon váratlan helyzeteket? Hogyan aknázzuk ki, ha több minden érdekel bennünket? Miként láthatunk a problémákban lehetőséget, és meríthetünk a kudarcból ihletet? A kreativitás ma fontosabb, mint korábban bármikor – ez a 21. század egyik túlélőkészsége. Segít szembenézni a kihívásokkal, megoldásokat találni eddig ismeretlen problémákra, elszakadni a megszokottól és kiteljesíteni

Do obchodu
Jak zkrotit svůj jazyk za 30 dní - Dagmar Smith Peguesová Jak zkrotit svůj jazyk za 30 dní - Dagmar Smith Peguesová

\"Nemohu uvěřit, jaká slova mi právě vyšla z úst!\" Kdo z nás nikdy neřekl něco nevhodného v nesprávný okamžik? Lehkovážné slovo může zažehnout svár, kruté slovo může zničit život. Trpké slovo může vštípit nenávist, surové slovo může udeřit a zabít. Vlídným slovem lze vyrovnat cestu, radostným slovem lze rozzářit den. Vhodným slovem lze snížit stres, milujícím slovem lze žehnat a uzdravit.

Do obchodu
Everything Is F*cked: A Book About Hope - Mark Manson Everything Is F*cked: A Book About Hope - Mark Manson

From the author of the international mega-bestseller The Subtle Art of Not Giving A F*ck comes a counterintuitive guide to the problems of hope. We live in an interesting time. Materially, everything is the best it\'s ever been--we are freer, healthier and wealthier than any people in human history. Yet, somehow everything seems to be irreparably and horribly f*cked--the planet is warming, governments

Do obchodu
Motivačný zošit A4 farebný Motivačný zošit A4 farebný

Tento zošit je tu na to, aby vás povzbudil a priniesol veľa skvelých nápadov. Vaše myšlienky sú hodnotné a preto sme dbali na kvalitu. Vnútorné strany sú z nadštandardného hrubého 90 g papiera veľmi príjemného a dotyk. Aby vás inšpirovala nielen predná strana, ale aj celý zošit, dali sme doň dva citáty, ktoré sa na každej druhej strane striedajú. Predná aj zadná strana má klopy, ktoré môžete použiť

Do obchodu
Král, Válečník, Kouzelník, Milovník - Robert Moore,Douglas Gillette Král, Válečník, Kouzelník, Milovník - Robert Moore,Douglas Gillette

Tato kniha se snaží znovuobjevit, posílit a podpořit mužnost v mužích. Podle autorů je mužství utvořeno čtyřmi archetypickými mužskými energiemi, které jsou všem mužům vrozené a slouží různým účelům. Aby se muž stal opravdovým, musí projít iniciací chlapce v muže a rozvinout všechny tyto síly: Krále, Válečníka, Kouzelníka i Milovníka. Zralá mužnost není mocichtivá ani násilnická, ale mocná a tvořivá.

Do obchodu
Dvakrát měř, než rozhodneš! - Michael J. Mauboussin Dvakrát měř, než rozhodneš! - Michael J. Mauboussin

Kniha amerického investičního stratéga určená nejen podnikatelům a investorům, kteří chtějí přijímat lepší rozhodnutí, probírá obvyklé myšlenkové chyby, jichž se při rozhodování dopouštějí vysoce inteligentní pracovníci odborných profesí. S využitím příběhů a případových studií prezentuje pravidla umožňující takovým chybám předcházet a rozpoznat situace, v nichž byste měli „měřit dvakrát“ – znovu se

Do obchodu
Kniha pro ženy - Milan Studnička Kniha pro ženy - Milan Studnička

Jste často unavená a přestaly vás bavit věci, které vás dříve naplňovaly? Berou ostatní jako samozřejmost všechno, co pro ně děláte? Bouchnete někdy při hádkách jako papiňák a pak si to vyčítáte? Olga Studničková Šípková a Milan Studnička vám ukážou, jak vystoupit z tohoto začarovaného kruhu. Díky jejich tipům a zkušenostem zjistíte, jak vychovávat děti s lehkostí, jak si udržet harmonický vztah i

Do obchodu
Manifestačný Zápisník - Ivana Beláková Manifestačný Zápisník - Ivana Beláková

Často sa vám zdá, že snívate o lepšom živote, no nepodniknete žiadne kroky, aby sa stal skutočnosťou? Tento denník ponúka priestor na sebareflexiu, stanovenie cieľov a manifestovanie, aby vám pomohol využiť vašu vnútornú silu a oživiť vaše najhlbšie túžby. Tento žurnál vás podporí pri práci na vytvorení života plného hojnosti, radosti a účelu. Či už hľadáte finančný úspech, lepšie vzťahy, lepšie zdravie

Do obchodu
Életbátorság - Kitti Almási,Emöke Bagdy,László Buda,Annamária Kádár,Liza Lukács,Pál Ferenc (Feri atya),Katalin Piczkó Életbátorság - Kitti Almási,Emöke Bagdy,László Buda,Annamária Kádár,Liza Lukács,Pál Ferenc (Feri atya),Katalin Piczkó

Mit kezdünk az élet nehéz, emberpróbáló helyzeteivel? A kihívásokkal, a veszélyekkel, a krízisekkel, az igazságtalanságokkal, a veszteségekkel? Milyen erőforrások és eszközök állnak rendelkezésünkre a megküzdéshez, és min múlik, hogy azokat képesek vagyunk-e eredményesen használni? Van-e bennünk életbátorság, azaz kurázsi és kedv ahhoz, hogy úgy éljünk, ahogy valóban érdemes: a nehézségek elől sem

Do obchodu
Tvořivé myšlenky - Žít po proudu - Karel Spilko Tvořivé myšlenky - Žít po proudu - Karel Spilko

Tato kniha vás naučí přirozenému životu po proudu. Žít po proudu je ten nejpřirozenější způsob života, protože v proudu jste sami sebou a respektujete svůj jedinečný energetický potenciál. Žít po proudu znamená žít v souladu se svým Skutečným Severem a jít po své Stezce Srdce. Žít po proudu znamená, že si uvědomíte, kdo jste a co doopravdy chcete a nesnažíte se nesmyslně si plnit cíle, které nejsou

Do obchodu
Žij jako král, nebo breč a proklínej - Peter Dubaj Žij jako král, nebo breč a proklínej - Peter Dubaj

Kniha, která Vám rozšíří obzory v oblasti byznysu, podnikání, vztahů a života jako takového. Připravil jsem pro Vás publikaci postavenou na mém skutečném příběhu a ze zkušeností, které jsem dosud sesbíral. Kniha Žij jako král nebo breč a proklínej nepatří mezi obyčejnou motivační literaturu. Je to kvalitní sbírka rad a ponaučení, které Vám od základů změní pohled na svět! Co se z knihy dozvíte? Publikace

Do obchodu
Bdělý život. Každodenní meditace na... - Don Miguel Ruiz, ml. Bdělý život. Každodenní meditace na... - Don Miguel Ruiz, ml.

V této mimořádné knížce je shrnuta toltécká inspirace rodiny Ruizových. Obzvlášť proto zaujme všechny, kteří znají knihy Čtyři dohody a Pátá dohoda nebo Pět stupňů připoutanosti. Povede nás k hlubšímu pochopení vlastního já i světa, v němž žijeme. Náležitou bdělostí můžeme dosáhnout harmonie, která s sebou přináší osobní svobodu a optimální fyzické a duchovní zdraví.

Do obchodu
Zo dna ku hviezdam - Dušan Kadlec Zo dna ku hviezdam - Dušan Kadlec

Táto kniha ti ukáže, ako prekonať ťažké časy a zdolať aj to zdanlivo neprekonateľné. Je o tom, ako v živote zažiariť aj navzdory všetkému tomu zlému, čo sa nám v ňom prihodí. O tom, ako si svoj život zamilovať aj napriek tomu, že je ťažký. O tom, ako vyletieť ku hviezdam, i keď sa nás problémy snažia stiahnuť na dno. O tom, ako byť šťastní, i keď sa nám to občas zdá nemožné.

Do obchodu
Konec prokrastinace - Petr Ludwig Konec prokrastinace - Petr Ludwig

Znáte ten pocit, když se vám nechce začít dělat na nějakém úkolu? Stává se vám, že odkládáte i věci, které opravdu dělat chcete? Snažíte si sami sobě poručit, ale neposlechnete se?V knize se dozvíte:1. Co dnes věda ví o tom, proč věci odkládáme, jsme nerozhodní a neefektivní2. Jak sebe motivovat tak, aby nás práce bavila, naplňovala, a přesto nás méně unavovala3. Jak se zbavit závislosti na nebezpečné

Do obchodu
13 krokov pre úspešné rande - Zoltán Márton 13 krokov pre úspešné rande - Zoltán Márton

Chcel som napísať túto knihu hlavne pre mužov ale veľa vecí si v ňom nájdu aj ženy. Keď táto kniha pomôže získať vysnívanu partnerku aspoň jednému mužovi, tak sa mi už uplatilo napísať. Ale som si istý, že pomôže viacerým ľudom a hlavne tých pár strán si prečítatajú aj muži s ľahkosťou za pár hodín.

Do obchodu
Príťažlivosť - Michal Kopecký Príťažlivosť - Michal Kopecký

Kniha Príťažlivosť nie je len ďalšia kniha o tom \"ako zbaliť ženu”. NIE je to o balení žien - aj keď princípy a metódy z tejto knihy ti pomôžu zbaliť VIAC žien ako ktorákoľvek technika či trik, ktoré si doteraz skúšal. NIE je to o dostávaní žien do postele - aj keď si vďaka spomenutým princípom a metódam bude chcieť s tebou užiť viac žien, ako si si doteraz vedel predstaviť. Príťažlivosť je tá tajná

Do obchodu
Vzkvétání - Martin Seligman Vzkvétání - Martin Seligman

Štěstí samotné, přestože je důležitou součástí osobní pohody, nedává životu člověka úplný a pravý smysl. Seligman nyní klade otázku: Co je tím, co vám umožňuje kultivovat svá nadání, vytvářet hlubší a trvalejší vztahy s ostatními lidmi, cítit radost a smysluplně přispívat světu? Neboli co je tím, díky čemu můžete prospívat? Do centra zájmu se dostává osobní pohoda (well-being), přičemž štěstí (happiness)

Do obchodu
Sport a jóga - Elisabeth Haichová,Yesudian Selvarajan Sport a jóga - Elisabeth Haichová,Yesudian Selvarajan

Dokonalý soulad ducha a těla přináší dokonalé zdraví Kniha největší západní mystičky Elisabeth Haichové, světoznámé autorky mystického autobiografického románu Zasvěcení, a indického jogína Selvarajana Yesudiana provádí čtenáře cestou jógické filozofie, a také konkrétních cviků, které nás dovedou ke spokojené a jasné mysli, dlouhému věku a pevnému zdraví. Některé věci fungují už odpradávna, jenom jsme

Do obchodu
Nepredstaviteľné - Jane McGonigal Nepredstaviteľné - Jane McGonigal

Naučte sa vidieť do budúcnosti a pripraviť sa na čokoľvek, čo prinesie. Nežilo by sa vám ľahšie bez obáv z budúcnosti? Práve to vás naučí Jane McGonigalová, oceňovaná herná dizajnérka,výskumíčka a celosvetovo uznávaná prognostička, ktorá vo svojom jedinečnom titule spája svoje skúsenosti s predpovedaním budúcnosti so znalosťami s tvorbou hier. Čerpá pritom z najnovších výskumov v oblasti psychológie

Do obchodu
Nincs hatalmad felettem - Te irányíts, ne a körülményeid! - David Goggins Nincs hatalmad felettem - Te irányíts, ne a körülményeid! - David Goggins

Bármi is történt velünk a múltban, bármilyen nehéz helyzetben vagyunk is a jelenben, van esélyünk, hogy mi alakítsuk a jövőnket. Ehhez csupán mozgósítanunk kell a bennünk rejlő tartalékokat. David Goggins azt állítja, hogy a legtöbben képességeinknek alig 40 százalékát használjuk ki, tehát akaraterővel és kitartással bárhová eljuthatunk. Ő már csak tudja: manapság az Egyesült Államok fegyveres erőinek

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Product Images
Doručení zdarma
Beneto Exclusive Štýlový šnúrkový červený kabala náramok AGB546
16,10 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Spor o proces a událost - Michal Ajvaz, Karolína Pauknerová
14,05 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Černý trikot - Jorge Zepeda Petterson
14,72 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Product Images
Doručení zdarma
Euklides: Základy - Euklides
46,74 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Izrael a Petra - TOP 10 - autor neuvedený
11,31 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Spymaster - Helen Fry, Yale University Press
26,55 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Queen's Indian: Move by Move (D'Costa Lorin)
18,28 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Black Rose of Florence (Giuttari Michele)
10,32 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Julia for Data Science (Joshi Anshul)
65,40 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Snot Chocolate (Gleitzman Morris)
7,32 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Sklípkani rodu Brachypelma - Lubomír Klátil
7,10 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Lekcie majstrov - Steiner George
17,01 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Pavol Strauss, hľadač pravdy
11,64 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Pokus - Omyl
13,78 €
Uvedená cena je platná k 11.06.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile