Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9786156471024
Výrobca: Kulcslyuk Kiadó
A statisztikai adatok szerint a magyarok 62%-a túlsúlyos vagy elhízott. Közülük sokan szeretnének lefogyni, mert szenvednek a súlytöbblettel járó problémáktól, ám próbálkozásaik - esetleg ideig-óráig tartó sikerek után - általában ismétlődő kudarcokba fulladnak. Ilyenkor akaratgyengének érzik magukat, és sokszor ezzel vádolja őket a környezetük is. A valódi kérdés azonban nem az, hogy mennyire erős az akaratuk, hanem hogy miért esznek rendszeresen többet, mint amennyire a testüknek szüksége van. A válasz ugyanis elvezethet a megoldásig. Azok, akikben az ételek és az étkezés összefonódtak bizonyos alapvető lelki szükségletekkel - például a biztonságérzettel, a megnyugvással, a szeretetkifejezéssel, az összetartozással -, gyakran nem a fizikai, hanem az úgynevezett érzelmi éhség miatt esznek. Az evés pszichológiája nem egy "dísz a kalapon", amit extraként bevethetünk a huszadik sikertelen fogyókúra után, hanem kikerülhetetlen része a testsúlygondok megszüntetésének. Ha le akarunk fogyni, akkor előbb közel kell merészkednünk a problémánkhoz, és meg kell értenünk azt. Egy sok összetevős rejtvényről van szó, egy titkos térképről önmagunkhoz. Gyakran generációk hosszú sora őrzi és adja tovább tudatosan vagy tudattalanul az egyes elemeket, amelyek képesek összekapcsolódni egymással és belobbantani vagy fenntartani a problémát. Ha ezt a térképet, a mi egyedi történetünket felderítjük, akkor többé nem egyendiétákban, egy kaptafára gyártott életmódprogramokban, porokban és pirulákban keressük majd a megoldást, mert érteni fogjuk azokat a személyes szükségleteinket és hiányainkat, amelyek miatt akkor is eszünk, amikor az adott ételre vagy mennyiségre a testünknek nincs szüksége. Ha pedig értjük, akkor a valódi problémára kereshetünk valódi megoldást. E nélkül a tartós fogyás csak vágyálom marad, vagy alig elviselhető önsanyargatás árán érhető el. Dr. Lukács Liza rendkívüli érzékenységgel és empátiával megírt, élményszerű könyvében nem csupán szakemberként, de egykori érintettként is megszólal, bepillantást nyújtva saját evési problémáinak, majd gyógyulásának történetébe. Olvasóját egy transzgenerációs önismereti utazáson vezeti végig, rátekintve arra is, hogy a magyar gasztronómia jellegzetességei, illetve a történelmünk során átélt nélkülözés-élmények miként függenek össze a ma elszaporodó testsúlyproblémákkal. Műve nem csupán azoknak ajánlott olvasmány, akik szeretnének tartósan megszabadulni a súlyfeleslegüktől, és akiknek a számára fontos, hogy gyermekeiknek ne adjanak tovább hibás táplálkozási mintákat, hanem mindenkinek, aki kíváncsi, mit mond el róla az, hogy mit és hogyan eszik.
Vitajte na našej webovej stránke venujúcej sa knihám z oblasti psychológie a etiky! Sme tu pre všetkých, ktorí sú zvedaví na fungovanie ľudskej mysle, správanie a morálne hodnoty. V našej knižnej ponuke nájdete široký výber titulov z renomovaných autorov a popredných odborníkov v oblasti psychológie a etiky. Pokrývame rôzne témy, pretože veríme, že každý z nás má iné záujmy a potreby. Či už sa zaujímate o vývinovú psychológiu detí, psychoanalýzu, sociálnu psychológiu alebo aplikáciu psychológie v športe a vedení tímu, určite si u nás vyberiete. Naša webová stránka je prehľadná a jednoduchá na používanie. Svoje obľúbené knihy môžete vyhľadať podľa autora, názvu alebo konkrétnej témy. Okrem toho vám ponúkame aj recenzie a hodnotenia od našich čitateľov, ktoré vám môžu pomôcť pri výbere novej knihy. Pre tých, ktorí si nevedia vybrať, sme pripravili aj zoznam odporúčaných kníh od našich odborníkov. Tieto tituly sú zvolené s cieľom ponúknuť vám najrelevantnejšie informácie a pomôcť vám hlbšie porozumieť psychológii a etike. Okrem ponuky kníh sa na našej stránke dozviete aj o najnovších výskumoch a trendy v oblasti psychológie a etiky. Naši redaktori pravidelne prispievajú článkami, ktoré vás informujú o nových objavoch a dôležitých témach. Plánujeme tiež organizovať rôzne podujatia a online kurzy, ktoré vám umožnia interaktívne sa zapojiť do sveta psychológie a etiky. V prípade akýchkoľvek otázok alebo pripomienok nás neváhajte kontaktovať prostredníctvom nášho kontaktného formulára. Naša tím vám ochotne pomôže a poskytne relevantné informácie. Tešíme sa na váš návrat na našu webovú stránku a veríme, že nájdete knihu, ktorá vás nadchne a obohatí vaše poznanie o psychológii a etike.
Autor | Liza Lukács |
---|
GLS | 3,89 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile