Šport & hry

Image
Blackroll. Posilňovanie, strečing, automasáž - MUDr. Július Kazimír, MUDr. Monika Klenková
9,56 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Celosvetová pozornosť expertov, športovcov i laickej verejnosti sa v posledných rokoch upriamila na aktívne cvičenie fascií – povrchových i hlbokých svalových obalov. Zistilo sa, že skrátené fascie nie sú len zdrojom bolestí a obmedzenej pohyblivosti, ale že strata fyziologických vlastností fascií je aj príčinou neefektívnej rehabilitácie, cvičenia, strečingu a slabého športového výkonu. Dominantnou tréningovou, rehabilitačnou a terapeutickou pomôckou na ovplyvnenie fascií sa ukázal byť cylindrický valec BLACKROLL. V publikácii nájdete všetky potrebné informácie o fascinujúcom svete fascií spolu s kompletnou zostavou cvikov na posilňovanie, strečing a automasáž. Jednotlivé cviky a techniky ošetrenia navrhli rehabilitačná lekárka MUDr. Monika Klenková a ortopéd MUDr. Július Kazimír zo špecializovaného centra pre poruchy pohybového aparátu. Cvičenie s modernými pomôckami BLACKROLL umožňuje ľudom všetkých vekových kategórií a športových úrovní odstrániť bolesti, zlepšiť pohyblivosť, zvýšiť svalovú silu a naštartovať hlboký svalový systém.
Příběh Tour de France - Serge Laget, Luke Edwardes-Evans, Andy McGrath
16,36 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Příběh Tour de France - Serge Laget, Luke Edwardes-Evans, Andy McGrath, Rok vydania: 2021, Počet strán: 176, Väzba: tvrdá , Jazyk: slovenský Tour de France sa vo všeobecnosti považuje za najväčšiu skúšku športovej vytrvalosti. Počas troch týždňov cyklisti prejdú okolo 3 500 kilometrov, prekonajú pritom Alpy aj Pyreneje, a napokon skončia v Paríži na slávnej avenue Champs-Élysées. Knižka oboznamuje čitateľov so všetkými významnými etapami a ročníkmi týchto pretekov vrátane ročníka 2016. Texty, ktoré sprevádza vyše 300 jedinečných fotografií, niektoré až z 19. storočia, prinášajú príbehy cyklistických legiend a opisy nezabudnuteľných chvíľ z dejín týchto vyše 100-ročných pretekov. Priaznivcov TDF nepochybne poteší množstvo spomienkových dokumentov, ako sú dobové brožúry, noviny, plagáty, samolepky a pohľadnice.
Outdoor Európa - kolektív autorov
20,42 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Outdoor Európa - kolektív autorov, Väzba: tvrdá , Počet strán: 256, Jazyk: slovenský, Rok vydania: 2022 Pariace sa horúce pramene, zamrznuté vodopády a pestré koralové útesy. Rôzne kúty Európy ponúkajú viac, ako by ste čakali. A existuje viac než jeden spôsob ich objavovania. Či hľadáte adrenalínové vzrušenie, alebo hlbšie spojenie so svetom prírody, kniha je plná dobrodružstiev pre váš ďalší únik do divočiny.
Moderní nordic walking - Lucia Okoličányová
10,62 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro úplné začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy. Autorka je zakladatelkou nordic walkingu na Slovensku a prezidentkou slovenské asociace, která školí trenéry. Na světovém kongresu nordic walkingu v roce 2015 byla vyhodnocena jako instruktorka s nejlepší technikou na světě. Je známá i mezi českými trenéry, kteří k ní jezdí na kurzy.
FOAM ROLLER Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth
14,72 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
FOAM ROLLER Cvičení s pěnovým válcem - Sam Woodworth, Rok vydania: 2023, Počet strán: 192, Väzba: mäkká, Jazyk: český, Rozmery: 195 x 233 mm Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
2100 asán - Daniel Lacerda
24,52 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Kniha 2100 asán je kolekcia jogových pozícií a zároveň umelecké dielo zobrazujúce krásu a vypracovanosť ľudského tela pri cvičení. Každá z inšpirujúcich fotografií predstavuje skúseného jogína v pozícii dovedenej do dokonalosti. Pozície sú rozdelené do deviatich hlavných a asány sú zoradené do skupín, ktoré postupujú od najľahších k náročnejším. Každá z fotografií je pomenovaná v češtine a v sanskrite, alternatívnymi názvami pozície, pokiaľ existujú, a nájdete tu aj popis rôznych variantov každej pozície, bodu drišti (miesto, kam by mala smerovať pozornosť) a čakry, ktoré pozícia ovplyvňuje. Tvorcom aj fotografom tejto úžasnej kolekcie je odborný lektor jogy Daniel Lacerda. Individuálne trénoval a vybral viac ako 40 skúsených jogínov zo svojho tímu. V úvode knihy sa čitateľ dozvie zásadné informácie pre všetky jogové cvičenia: základná história jogy; úvod do jogových sútier; význam dychu udžají a ako ho používať; vysvetlenie pojmov bandha, drišti a čakra; ako meditovať a relaxovať a blahodarné pozície (aj varovania) týkajúce sa zdravotného stavu, ako napríklad astmy, tehotenstva či vysokého krvného tlaku. Táto kniha je dokonalým doplnkom cvičenia a životného štýlu moderného jogína.
Kouzlo plachet - Timothy Jeffrey
21,52 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Publikácia Kouzlo plachet zoznamuje čitateľa s najznámejšími a najvýznamnejšími jachtárskymi pretekmi na svete, vrátane ich histórie, opisov tratí, medailónikov významných jachtárov a opisov jednotlivých lodných tried. To všetko je doplnené jedinečnými fotografiami jachtárskych pretekov od tých vrcholových až po impozantné a odvážne sólo plavby, v ktorých osamelý jachtár čelí počasiu a oceánu. S mapami a tabuľkami, doplňujúcimi jednotlivé opisy pretekov, je táto kniha najúplnejšou oslavou závodného jachtingu a inšpiráciou pre každého, kto sníva, že tiež roztiahne plachty a bude pod nimi pretekať na moriach a oceánoch.
Maratony - Hugh Jones
10,62 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Maratony - Hugh Jones, Väzba: mäkká, Počet strán: 160, Jazyk: slovenský Najkomplexnejší sprievodca 50 najvýznamnejšími maratónmi sveta, ktorý vám pomôže s výberom dokonalej trasy, či už beháte na dlhé trate alebo ste maratónskym nováčikom. Výber športových akcií z najrôznejších kútov planéty zahŕňa rýchle mestské preteky rovinného typu, skúšky odolnosti v horúcej a vlhkej klíme, výzvy odohrávajúce sa v malebnom horskom prostredí, príležitosti zabehať si na historicky významných miestach a dokonca i v polárnych oblastiach. Táto príručka vám poskytne všetko, čo potrebujete vedieť, ak túžite prekonať osobný rekord, dúfate, že sa dostanete do spoločnosti elít, alebo len chcete prežívať maratónsku atmosféru.

Vitajte na našom webe zameranom na šport a hry! Táto podkategória je súčasťou kategórie populárnej náučnej literatúry pre dospelých a ponúka vám široký výber informácií a rady v oblasti športových aktivít a hier. Na tomto webe nájdete články a príspevky o rôznych športoch a hrách, od tradičných a známych po menej známe a exotické. Naša snaha je poskytnúť vám komplexné informácie, poradiť vám pri výbere vhodnej aktivity, a samozrejme, motivovať vás k aktívnemu životnému štýlu. Prehľadne a štruktúrované kategórie na našom webe vám umožnia jednoducho sa orientovať v širokej ponuke športov a hier. Môžete si prečítať články o rôznych cvičebných plánoch, tréningových metódach a technikách, ale aj o výžive a odborných radách pre vylepšenie vašej fyzickej kondície. Ak by ste radšej relaxovali a zabávali sa, máme tu pre vás tiež množstvo informácií o rôznych zábavných hrách a súťažiach. Budeme vás informovať o najnovších trendoch v tomto obore, prinášať vám tipy na hry vhodné pre rodinné okamihy a rozprávať o príbehoch za nimi. Nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo pokročilý, naša podkategória Šport & hry vám ponúka informácie a inšpiráciu pre každého. Povzbudzujeme vás ku každodennému pohybu a zdravému životnému štýlu prostredníctvom športovania a hier. Nenechajte sa znechutiť a prehliadnite si našu širokú ponuku. Dúfame, že naše články a informácie vás pobavia, inšpirujú a viedu vás cestou aktívneho a zdravého života.

Image
Produkty

Populárne produkty

THOMAS SABO prsteň Ice crystals rose gold TR2415-416-14
98,00 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
SOFIA zlatý prsteň london blue topás GEMBG29500-15
319,00 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Mezinárodní kuchyně bez soli a jiné chemie - Légl Miroslav
20,32 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Píseň mého srdce 1 - Jiří Mazánek
7,95 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Smrtící titan - Bear Greg
15,10 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Sweden - Sabine von Kienlin, Koenemann
28,45 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Virtual Reality - Jack Challoner, DK Children
12,30 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Old Ways - Robert Macfarlane, Penguin Books Ltd
11,88 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Povídky ke kávě IX - Hana Hrabáková
8,84 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
THOMAS SABO prsteň TR2267-641-11
98,00 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Martin Kellenberger
64,02 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Osudy dobrého vojaka Švejka za svetovej vojny
17,96 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Ars Magna
8,94 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Hodinky Festina BOYFRIEND COLLECTION 20402/1
308,40 €
Uvedená cena je platná k 19.07.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile